سوالات متداول 
راهنمای خرید و دانلود 
سفارش کتاب 
بلاگ 
ناشر
ویرایش
زبان
تعداد صفحات
شابک 
حجم فایل
هديـه خریـد: پس از خرید این کتاب، دانلود کتاب Triathlon Anatomy 2nd Edition:
معرفی کتاب آناتومی سه گانه ویرایش دوم – 2020:
کتاب آناتومی سه گانه ویرایش دوم – 2020، ببینید چه چیزی برای به حداکثر رساندن قدرت، سرعت و استقامت چند ورزش لازم است. شابک تکمیلی (ISBN): 978-1492588825, 9781492588825, 1492588822
اجازه دهید کتاب Triathlon Anatomy، نسخه دوم، شما را برای خط شروع آماده کند و به شما نشان دهد که چگونه با افزایش قدرت عضلانی و بهینه سازی کارایی هر حرکت، به بهترین حالت شخصی خود برسید.
Triathlon Anatomy دارای 74 مورد از موثرترین تمرینات چند ورزشی با توضیحات گام به گام و تصاویر آناتومیک تمام رنگی است که عضلات را در عمل برجسته می کند. اما شما خیلی بیشتر از تمرینات نتایج را خواهید دید.
برای هر تمرین، یک ویژگی تمرکز سه گانه نشان می دهد که چگونه حرکت اساساً با عملکرد در هر ورزش مرتبط است. خواهید دید که چگونه عضلات را تقویت کنید و استقامت را برای دوچرخه سواری در شیب های تند، دویدن در زمین های مختلف و شنا در آب های آزاد افزایش دهید.
شما یاد خواهید گرفت که چگونه تمرینات را برای هدف قرار دادن مناطق خاص، کاهش تنش عضلانی و به حداقل رساندن آسیب های رایج تغییر دهید. بهتر از همه، شما یاد خواهید گرفت که چگونه همه اینها را کنار هم قرار دهید تا یک برنامه آموزشی بر اساس نیازها و اهداف فردی خود ایجاد کنید.
چه در حال تمرین برای اولین ورزش سه گانه خود باشید و چه برای Ironman بعدی خود آماده می شوید، Triathlon Anatomy اطمینان حاصل می کند که برای ارائه بهترین های شخصی خود آماده هستید.
کتاب الکترونیکی (PDF) و به زبان انگلیسی است.
فهرست مطالب کتاب Triathlon Anatomy 2nd Edition – (کتاب آناتومی سه گانه ویرایش دوم – 2020):
Chapter 1. The Triathlete in Motion
Chapter 2. Principles of Endurance Training
Chapter 3. Creating a Customized Training Plan
Chapter 4. Legs and Hips
Chapter 5. Back and Neck
Chapter 6. Chest
Chapter 7. Shoulders
Chapter 8. Arms
Chapter 9. Core
Chapter 10. Whole-Body Training
Chapter 11. Injury Prevention
Exercise Finder
دندانپزشکی
%10 تخفیف اولین خرید، با کد: new24
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.